ダイエット。。しなきゃ。。

うーん。一年で1kgも体重が増えた。。割り増し増量。。って、ぜんぜん嬉しくない。。

2月末までは、たしかに、去年と同じだったから、

アメリカだ。。あの、行き13時間の飛行機、帰り17時間の機内養トンのせいだ。。

特に、現地の食事。。大量の肉食、巨大なステーキ、、それにあわせて大ジョッキ2杯毎夜の5日間。。

仕上げに帰りの、ヒューストン遠回りの飛行機、ひたすら飲んだくれて。。そう、帰ったら、ぷっくり肥えてましたよ。。たしかに。。。

それから、減らない。。運動量が足りない。。のもある。。

休日はパソコンのCubaseとSol2とその他DAWのソフトとがちんこに格闘。。これが終わらないと、散歩の時間もままならないし、

サイクリングで筋肉つけて体重落とす作戦もできない。。
東京は日曜は暇だったから30~40キロぐらい休日サイクリングしてたんだなぁ。。それに、けっこう関東平野は起伏が激しくて、峠ごえ坂道サイクリングだったから、足の筋肉もついてたし。。

いま、筋肉萎えて、ときどきツルもんなぁ。。ってことで、食べる量を減らすしか。。

酒も。。うん。酒だ。酒のせいだ。。しかたない明日から、また禁酒しよう。。そう、明日から。。。ちょこっと寝酒して。。寝よう。。

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  • とりあえず、すこし減量。。

    Excerpt: 「ダイエット。。しなきゃ。。」について 500g減った。まず、このラインを定着させて、もう500g今月いっぱいで。。。いや、無理は考えず。。海の日までに。。一日20gだ。。 Weblog: ジプシー & ジャズバイオリン K氏のブログ racked: 2011-06-20 20:30